Hangmat van ellende
De ‘hangmat van ellende’
als comfortzone?
“Triggers are your teachers, they say…”
We worden aangeraakt door iets of iemand. Het zet zich om in emotie, een golf van hormonen om exact te zijn. Een speciale cocktail die ons gedrag aanstuurt naar onze oer reactie: vluchten, vechten of bevriezen. Maar is dat eigenlijk terecht? Komt die emotionele golf wel overeen met onze waarheid?
Als we eerlijk kijken naar triggers en hun oer reactie, dan is het vaak een uiting van onze comfortzone. De trigger die we ervaren haalt ons uit die comfortzone, wat ons een ongemakkelijk gevoel geeft. En laat dat nou precies een gevoel zijn waar we gewoon echt geen zin in hebben.
Toch is dat gevoel een hele interessante plek om te zijn, want alleen buiten je comfortzone kun je écht groeien. Maar willen we wel altijd groeien en ontwikkelen? Dat ligt er heel erg aan hoe je in het leven staat.
De een omarmt iedere situatie en maakt er een uitdaging van; de ander rent weg voor emoties of de hevigheid ervan. Wanneer dat laatste gebeurt, dan kruipen we eigenlijk in de hangmat van ellende: een (schijn)veilige plek binnen onze comfortzone waar we vasthouden aan routinematig gedrag.
Het zijn diep ingesleten vaste patronen vanuit ons onderbewuste systeem waardoor we vasthouden aan wat we kennen en weten. Daarom is het heel moeilijk om (acuut) nieuw gedrag in te zetten. Maar wat gebeurt er als we te lang in die hangmat gaan liggen?
Van tijd tot tijd liggen we er allemaal in, omdat het dealen met emoties niet altijd met de paplepel is ingegoten. Maar een slachtofferrol ligt op de loer als we geen verantwoorde-lijkheid nemen voor datgeen wat er aangeraakt wordt.
Bewust kiezen voor verantwoordelijkheid is een grote 1e stap om uit de hangmat te komen, naar jouw vaste patronen durven te kijken en gaan vaststellen of dit gedrag jou (nog) helpt. Dan kun je gaan ervaren dat die hangmat als comfortzone niet altijd een (h)eerlijke plek is om te blijven, maar ‘slechts’ een (natuurlijke) drang is naar veiligheid als essentiële basis behoefte. Die veiligheid is de vruchtbare bodem waar we in dúrven te groeien en begint al in de buik bij jouw moeder. Een veilige omgeving om tot leven te komen. Maar de perceptie ervan varieert, afhankelijk van wat je hebt geleerd.
Investeer
daarom (al)tijd in je triggers, let them teach! Neem ze niet persoonlijk.
Ze maken je wakker en geven je de kans om te groeien. Ze dagen je uit om je hangmat te verlaten en nieuwe patronen te ontdekken die ervoor zorgen dat jij vanuit je kracht gaat leven. Zo maakt oud gedrag stap voor stap plaats voor nieuw gedrag. Met oog voor wie jij bent en passend bij jouw keuzes vanuit je hart, in veiligheid voor jou.
Ligt jouw hangmat soms ook zo lekker?
Maar wil je toch leren om je triggers te omarmen? Geef je dan nu op voor de training
HANGMAT VAN ELLENDE
waarin je binnen veilige kaders leert om je comfortzone te verlaten, want: alleen daar kunnen we groeien.
Praktisch
WAAR locatie Doetinchem e/o
WANNEER SUMMER COURSE 2023 (1-8)
TIJD 2,5-3u
PRIJS €15,- pp inclusief koffie, thee en lekkers
DOELGROEP vanaf 18 jaar
INSCHRIJVEN via onderstaand formulier
Zie je nog geen datum maar ben je enthousiast en geïnteresseerd
in de bijeenkomst? Laat het mij weten via het aanmeldingsformulier. Je verplicht je tot niets, maar je geeft mij wel waardevolle informatie om de bijeenkomst af te kunnen stemmen op jouw specifieke behoefte! Hoe meer animo, hoe eerder we kunnen starten!
Het is tijd voor jou
Volg je hart, want die klopt
Bewust Zijn
Aanmelden "Hangmat van Ellende"
